قواعد حساب السعرات الحرارية اليومية
لتحديد معدل السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار المؤثرات التالية: قيمة { النشاطالبدني, {السنالعمر, الإناث, الأهدافالغايات مثل {الزيادة في الوزن أو {التقليلمن كتلة الجسم. قد اس
لتحديد معدل السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار المؤثرات التالية: قيمة { النشاطالبدني, {السنالعمر, الإناث, الأهدافالغايات مثل {الزيادة في الوزن أو {التقليلمن كتلة الجسم. قد اس